newryo

Consultor-Coach de Desenvolvimento Pessoal. Interessado em novos paradigmas sociais, espiritualidade, empreendedorismo e em formas de mudar o mundo.

Inteligência Emocional

O pior erro que te afasta de ser feliz (ainda hoje)

O maior erro das pessoas é acreditar que a felicidade é um prêmio.

Como se você precisasse de algo na vida para ser feliz.

Ouvimos isso a vida inteira:

  • A vida vai ficar melhor quando você fizer 18
  • Nada como trabalhar e ganhar seu próprio dinheiro
  • A maior alegria da vida é ter filhos
  • Não vejo a hora de me aposentar

E então acreditamos que a nossa vida vai melhorar algum dia, mas nunca hoje.

Se você se sente assim, esse texto foi feito para você. Nele eu vou te ajudar a mudar as suas crenças e alcançar um estado positivo ainda hoje.

Felicidade é o Começo

Precisamos entender que a vida nunca vai melhorar se você for infeliz.

Pessoas negativas, irritadas ou tristes dificilmente conseguem resultados positivos. Nestes estados, a tendência é que você atraia mais do mesmo.

Acho que você sabe como é.

Quando as coisas estão ruins, parece que elas só tendem a piorar. Problemas atraem mais problemas e você sente que é melhor ir dormir para começar um dia do zero.

Não é por culpa da Lei da Atração ou algum fator mágico.

A resposta é simples. Nós percebemos o mundo de acordo com os nossos sentimentos, conhecimentos e crenças.

Quando estamos irritados, por exemplo, é natural prestar atenção naquilo que nos irrita. Não é que as pessoas te irritem de propósito. É que você está focando nas coisas erradas.

Percebe? Se estou negativo, acabo não enxergando as oportunidades de resolver meus problemas.

Então vamos resumir este aprendizado de uma forma bem simples:

Crença antiga: Acontecimentos bons geram felicidade.

Nova crença: A felicidade gera bons acontecimentos.

Você deve manter isto em mente. É essencial estar bem ainda hoje. Foque para que seus pensamentos e emoções reflitam esta positividade.

Caso você se torne um pouco irritado ou triste, lembre-se: coisas terríveis podem acontecer no seu dia. É hora de mudar o rumo da sua vida.

 

O que é preciso para ser feliz?

Para muitos, a felicidade precisa ser merecida.

É como um estado de iluminação difícil de ser alcançado, algo que veremos que é um absurdo.

Outros entendem que a felicidade é um estado especial. É como uma joia rara dentro dos sentimentos, complexo, perene e infinito.

Mas se você quiser ser feliz hoje, precisa entender que a felicidade é algo bobo. Podemos resumir felicidade como sendo um estado de ânimo positivo. É o entusiasmo, alegria e empolgação.

Quando você espera algo grande da vida, cria expectativas irreais sobre o que te faz feliz.

Não é a toa que os índices de depressão sejam tão altos nos países de primeiro mundo. Com a facilidade de obter tudo de melhor da vida, as expectativas do que realmente as torna felizes também aumenta.

Por isso, o maior segredo é aprender a apreciar os pequenos momentos da vida.

Ao apreciar o pequeno, qualquer grande sensação se torna uma explosão de emoções, mas o contrário dificilmente aconteceria.

Nossas emoções podem ser treinadas e condicionadas como qualquer outra habilidade.

Pessoas que vivem em ambientes hostis são treinadas para sentir ódio. Da mesma forma, treinar seu sentimento positivo fará com que você o invoque cada vez com mais facilidade.

 

O Poder da Gratidão

A chave para apreciar a sua vida é começar pela gratidão.

Não a gratidão pelas coisas óbvias, como um presente que ganhamos.

O segredo está em ter gratidão pelas coisas que normalmente tomamos como insignificantes.

Faça isto.

Todas as noites liste 10 coisas pelas quais você é grato. Depois, imagine como seria a sua vida sem aquilo que você listou.

Então você vai começar a perceber como deixamos passar coisas essenciais, mas que não nos importamos muito:

  • Você foi grato pelo ar que respira?
  • Você foi grato pela cama em que dorme?
  • Você foi grato pelo café que tomou durante o seu dia?

A cada dia complete a sua lista com mais 10 coisas e vá notando como tudo começa a parecer mais importante na nossa vida.

Comece a apreciar aquilo que está ao seu redor. Aprecie as paisagens, as cores e os sons.

Valorize até seus problemas e dores de cabeça. Afinal, resolver problemas é o que gera crescimento na nossa vida.

Seguindo esta fórmula, você verá que a felicidade vai bater na porta da sua vida em alguns dias.

E caso você ainda tenha dificuldades, mande uma mensagem ou deixe um comentário para entendermos se o seu problema não é mais profundo do que parece.

Agora é com você

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